Calculator de echilibru hidric

Calculator de echilibru hidric – Câtă apă ar trebui să bei zilnic?

💧 Calculatorul de echilibru hidric te ajută să determini cantitatea optimă de apă de care are nevoie corpul tău zilnic, în funcție de greutatea și nivelul tău de activitate fizică.

📌 Ce ia în considerare calculul:

• ✅ Greutatea ta
• ✅ Nivelul de activitate fizică
• ✅ Nevoile individuale ale organismului

🧮 Cum se utilizează?

Introduceți greutatea dvs. și selectați nivelul de activitate. Calculatorul va afișa instantaneu câți litri de apă trebuie să beți zilnic pentru a menține echilibrul hidric.

🚰 Potrivit pentru monitorizarea hidratării în timpul sportului, pierderii în greutate, sarcinii și în viața de zi cu zi.