Alenafit
Alenafit

Alenafit

ID canal: 34261965 Creat pe Rutube: 25.12.2023 Prima apariție în analiză: 25.05.2026 Deschide pe Rutube
Привет, меня зовут Алена! Я занимаюсь фитнесом и нутрициологией и хочу, чтобы как можно больше людей тоже вели здоровый образ жизни. На моем канале все тренировки в формате повторяй за мной. Здесь вы найдете жиросжигающие, высокоинтенсивные, интервальные, круговые и силовые тренировки. Так же будут йога-комплексы, упражнения для беременных и восстановление после родов. Помимо тренировок поделюсь информацией о питании и о здоровом образе жизни. Давайте вместе меняться к лучшему!
Abonați
1 712
+12 / 30d
Vizualizări
659 332
+3 667 / 30d
Videoclipuri
216
+4 / 30d
Clasament global
#6 192

Istoricul creșterii

Instantaneele zilnice sunt salvate la deschiderea paginii, cel mult o dată pe zi calendaristică.

Dată Abonați Vizualizări Videoclipuri

Cele mai recente videoclipuri

Videoclipuri publice recente preluate de pe Rutube acum.

Парк юрского периода, террариум и пещера в Сафари парке в Геленждике.

Парк юрского периода, террариум и пещера в Сафари парке в Геленждике.

42 vizualizări - 02.11.2026 - Путешествия - 14:56
Интервальная тренировка для пресса.

Интервальная тренировка для пресса.

42 vizualizări - 26.10.2026 - Спорт - 9:39
Подъем и спуск по канатной дороге в Сафари парке в Геленджике.

Подъем и спуск по канатной дороге в Сафари парке в Геленджике.

42 vizualizări - 19.10.2026 - Развлечения - 14:52
Силовая тренировка на все тело. Мышцы в тонусе.

Силовая тренировка на все тело. Мышцы в тонусе.

94 vizualizări - 12.10.2026 - Спорт - 44:59
"Сафари парк": зоопарк в Геленджике.

"Сафари парк": зоопарк в Геленджике.

67 vizualizări - 05.10.2026 - Животные - 48:52
Высокоинтенсивная интервальная тренировка для похудения.

Высокоинтенсивная интервальная тренировка для похудения.

81 vizualizări - 28.09.2026 - Спорт - 37:03
Океанариум "Океания" в Геленджике.

Океанариум "Океания" в Геленджике.

44 vizualizări - 21.09.2026 - Путешествия - 22:58
Силовая интервальная тренировка на все тело.

Силовая интервальная тренировка на все тело.

138 vizualizări - 14.09.2026 - Спорт - 33:24
Набережная Геленджика 2026 год.

Набережная Геленджика 2026 год.

592 vizualizări - 07.09.2026 - Путешествия - 57:43
Укрепи пресс за 10 минут.

Укрепи пресс за 10 минут.

138 vizualizări - 31.08.2026 - Спорт - 11:07
Кавер-группа "Живые" в Геленджике.

Кавер-группа "Живые" в Геленджике.

101 vizualizări - 24.08.2026 - Музыка - 34:14
Силовая интервальная тренировка на все тело.

Силовая интервальная тренировка на все тело.

129 vizualizări - 17.08.2026 - Здоровье - 33:54

Comentarii (0)

Împărtășește-ți opinia — te rugăm să fii politicos și să rămâi la subiect.

Încă nu există comentarii. Lasă un comentariu și împărtășește-ți opinia!

Pentru a lăsa un comentariu, autentifică-te.

Autentifică-te pentru a comenta

Ai uitat parola? Creează cont

* Statisticile Rutube sunt actualizate la vizitarea paginii, cel mult o dată pe zi calendaristică (data serverului).