Железный спорт
ID canal: 904450
Creat pe Rutube: 19.04.2015
Prima apariție în analiză: 19.05.2026
Deschide pe Rutube
Упражнения, тренировки, программы тренировок. Разбор техники упражнений.
Набор мышечной массы на базе научных исследований.
✔️ Все что нужно для развития крутой мышечной массы.
✔️ Крутые программы тренировок.
✔️ Полезные статьи.
✔️ Мотивация.
✔️ Все для анаболизма.
Мы в контакте https://vk.com/polesno_znat
В МАХ : https://max.ru/polesno_znat
Abonați
1 872
+24 / 30d
Vizualizări
301 497
+5 716 / 30d
Videoclipuri
113
0 / 30d
Clasament global
#5 852
Istoricul creșterii
Instantaneele zilnice sunt salvate la deschiderea paginii, cel mult o dată pe zi calendaristică.
| Dată | Abonați | Vizualizări | Videoclipuri |
|---|
Cele mai recente videoclipuri
Videoclipuri publice recente preluate de pe Rutube acum.
Тренировка спины
459 vizualizări
- 27.06.2026
- Спорт
- 3:29
Тренировка бицепс
533 vizualizări
- 23.05.2026
- Спорт
- 3:14
Полная тренировка рук
1 033 vizualizări
- 19.05.2026
- Спорт
- 8:38
Тренировка рук W-образный гриф.
419 vizualizări
- 05.01.2026
- Спорт
- 0:16
Тренировка грудных мышц.
532 vizualizări
- 16.12.2025
- Спорт
- 0:18
Убираем бока.
3 044 vizualizări
- 14.12.2025
- Спорт
- 4:16
Тренировка в домашних условиях
333 vizualizări
- 14.12.2025
- Спорт
- 0:15
Делай эти 9 упражнений на пресс дома.
3 777 vizualizări
- 27.10.2025
- Спорт
- 4:24
Тренировка на плечи
2 976 vizualizări
- 10.10.2025
- Спорт
- 0:23
Супер предплечья.
616 vizualizări
- 03.10.2025
- Спорт
- 0:04
Тренировка бицепс.
1 977 vizualizări
- 26.09.2025
- Спорт
- 0:20
Тренировка широчайших мышц спины.
3 084 vizualizări
- 23.09.2025
- Спорт
- 0:20
* Statisticile Rutube sunt actualizate la vizitarea paginii, cel mult o dată pe zi calendaristică (data serverului).
Asted Cloud
Comentarii (0)
Împărtășește-ți opinia — te rugăm să fii politicos și să rămâi la subiect.
Autentifică-te pentru a comenta